Πέμπτη 18 Αυγούστου 2011
Περιέχει και μάλιστα σε υψηλά ποσά μαγνήσιο, συστατικό χρήσιμο για το μυϊκό μας σύστημα ώστε να παράγει ενέργεια.
Επίσης ξεχωρίζει για την πληθώρα των αντιοξειδωτικών που περιέχει πρόληψη τους μάλιστα έχει συσχετιστεί με μια σειρά σημαντικότατες επιδράσεις στην καλή υγεία του οργανισμού, όπως της καρδιάς και των αγγείων, μείωση της κακής χοληστερίνης (LDL), προστασία από θρόμβους στα αγγεία. Επίσης τα συστατικά του και ειδικότερα του κόκκινου σταφυλιού φαίνεται να έχουν αντιμικροβιακή δράση.
Τα μυστικά του:
Μην επιλέγετε πολύ ώριμο σταφύλι γιατί οι πολυφαινόλες του σταφυλιού βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες όταν αυτό δεν είναι υπερώριμο.
Θρεπτική αξία:
1 τσαμπί σταφύλι μας δίνει 1 φλιτζάνι με ρώγες.
61,64 θερμίδες.
33,5 μαγνήσιο
6,1 βιταμίνη C
Στην υγεία σας λοιπόν.
Αντιγήρανση-Ευεξία-Αδυνάτισμα-Αθλητισμός
www.fit-4-all.com
-
►
2012
(4)
- ► Ιανουαρίου (4)
-
▼
2011
(84)
- ► Σεπτεμβρίου (29)
-
▼
Αυγούστου
(31)
- Γιατί η δική μας Ελλάδα βρίσκεται στο αμπέλι...
- Σταφύλια για λαμπερό δέρμα
- Βαλς στους αμπελώνες
- Πόσα γνωρίζετε για το σταφύλι;
- Πίνουν λόγω... άγχους
- Σταφύλια και κρασί το σούπερ αντηλιακό
- Συνέντευξη της CyChefs με το Γιώργο Κασσιανό – Πρό...
- Κρασί με … υψηλό δείκτη προστασίας!
- Σταφύλια βοηθούν στην προστασία των κυττάρων του δ...
- Τα σταφύλια προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία!
- Προσευχή, νηστεία & καλό κρασί
- Ποιοί και πως θα ενισχυθούν απο το Πρόγραμμα Μεταπ...
- Ψητό κοτόπουλο με σταφύλια
- Το «τρομερό» σταφύλι!
- Το ελληνικό σταφύλι (ποικιλίες και διατροφική αξία)
- Σταφύλι -θησαυρός το Μοσχάτο Αμβούργου του Τυρνάβου
- Σταφύλι: το φρούτο της μακροζωίας
- Σταφύλι :Το φρούτο της μακροζωίας
- Αρκετοί θα έχετε πάει κάποια στιγμή σε ένα εστιατ...
- Διακοπές, κρασί, μπύρα, αλλά και ουζάκι
- Επενδύστε σε κρασί, έργα τέχνης και παιχνίδια
- Γάμοι και .....διαζύγια στον κόσμο της γεύσης.
- Μύδια με κρασί και μαραθόσπορο
- Ερχονται 6 κορυφαίοι της τέχνης του κρασιού, οι πρ...
- Ροντούλης Αστ.: «Το τρίπτυχο του κακού για το ελλη...
- Μικρή ποσότητα κρασιού αυξάνει τη διάρκεια ζωής
- Λίγο κρασί, λίγο θάλασσα...και λίγες θερμίδες!!!
- Ψητό cheesecake με γλυκό κρασί
- Κόκκινο κρασί - «φάρμακο» για αστροναύτες!
- Σταφύλι - Αλτσχάιμερ : 1 – 0
- "Τρύγησαν" από νωρίς φέτος στην Κρήτη.
-
►
2010
(39)
- ► Σεπτεμβρίου (39)